Bola

Inilah Manfaat Menonton Piala Dunia 2018

SELIDIKI.COM, JAKARTA – Pagelaran Piala Dunia 2018 sedang seru-serunya di Rusia. Secara tak langsung sebenarnya Anda mendapat manfaat positif saat menyaksikan laga sepak bola.

Seperti dilansir KlikDokter, manfaatnya tak hanya soal kepuasan batin, tetapi juga kesehatan tubuh. Berikut ulasannya

1. Terinspirasi Melakukan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang sehat dapat membuat Anda merasa lebih baik. Kecemasan berkurang dan suasana hati pun menjadi lebih bahagia.

Menyaksikan beberapa bintang sepak bola top dunia saat sedang bermain misalnya, dapat menjadi inspirasi. Anda mungkin jadi tergerak untuk lebih aktif dan sehat seperti atlet-atlet kesayangan Anda.

Sambil nonton Piala Dunia 2018, Anda juga bisa jeda sebentar 15 menit untuk berjalan-jalan sambil menunggu iklan, ketika para pemain tengah beristirahat.

Tak hanya itu, nonton bareng pertandingan olahraga membuat Anda membakar banyak kalori.

Baca juga:  Viral Argentina Menang, Maradona Dilarikan ke Rumah Sakit

Seseorang yang nonton bola akan jadi lebih bersemangat saat berteriak, lompat, hingga bertepuk tangan.

Public Health Agency (PHA) mendorong penonton memanfaatkan momen Piala Dunia 2018 sebagai inspirasi untuk memulai beberapa aktivitas yang sehat.

Asisten Direktur Peningkatan Kesehatan dan Kesejahteraan Sosial di PHA, Mary Black, memaparkan Anda bisa bergerak lebih banyak seperti para pesepak bola tersebut.

Ingat, beraktivitas fisik secara rutin membantu Anda menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit (misalnya, penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker payudara, dan kanker usus besar).

2. Mempererat Ikatan

Siapa sangka, aktivitas nonton bareng pertandingan bola yang ada di televisi bersama keluarga atau rekan sejawat sangat bermanfaat dalam hubungan sosial.

Menurut Renee Clauselle, psikolog keluarga dari Long Island, Amerika Serikat, nonton bareng pertandingan bola mampu memperkuat ikatan dalam sebuah komunitas.

“Menonton pertandingan olahraga – dalam kejuaraan tingkat tertinggi dan terendah – mampu memperkuat ikatan serta menjadi ajang seseorang lebih terbuka akan hal-hal pribadi,” katanya.

Baca juga:  Ternyata 4 Artis Ini Mendadak Tekenal Kerena Video Mesum

3. Meningkatkan Rasa Bahagia

Selain sebagai hobi, ternyata manfaat positif nonton Piala Dunia 2018 dan pertandingan olahraga lainnya adalah meningkatkan kebahagiaan.

Hal ini dikatakan oleh Daniel Wann dari Murray State University dalam bukunya berjudul “Sport Fans: The Psychology And Social Impact of Spectators”.

Relasi dengan orang lain penting bagi kebahagiaan seseorang, dan hal ini sudah dibuktikan oleh banyak penelitian psikologi.

Dalam hal ini, bertemu komunitas baru sesama suporter tentunya akan menimbulkan rasa kebersamaan.

Saat tim kebanggaan memenangkan pertandingan atau bahkan kejuaraan, para suporter akan merasakan emosi bahagia yang sama.

Rasa senang karena menang tersebut adalah emosi yang berharga.

Nonton Piala Dunia 2018 tak hanya soal seru-seruan belaka.

Anda juga dapat memperoleh sejumlah manfaat kesehatan dari sana. Namun ingat, imbangi kegiatan tersebut dengan mengonsumsi camilan sehat saat menonton, serta istirahat cukup sebelum dan sesudah menonton.

Berita Populer

To Top