Kesehatan

3 Penyebab Osteoporosis pada Wanita Muda

wanita muda

SELIDIKI.COM – Osteoporosis sering dianggap sebagai penyakit yang hanya menyerang orang tua. Namun, lebih dari 40 persen wanita berusia 35 tahun ke bawah seluruh dunia mungkin berisiko terkena osteoporosis.

Sedikit berbeda dengan lansia, osteoporosis atau hilangnya kepadatan tulang pada wanita muda disebabkan oleh tiga hal.

Yang pertama adalah kekurangan asupan vitamin dan kalsium. WHO merekomendasikan agar Anda mengkonsumsi kalsium pada 1.000-1.300 mg / hari, namun rata-rata wanita Asia hanya memenuhi lima puluh persen asupan yang disarankan pada 450-500 mg / hari.

Baca juga: Selidiki Sosok Gao Qian, Wanita dengan Bokong Paling Indah di China

Kedua, kurang olahraga. Menurut dr. Ade Tobing, SpKO, dokter spesialis olahraga, kurang aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang.

Jika aktivitas fisik dilakukan secara teratur sejak usia muda sampai kita lebih tua, frekuensi fraktur tulang akibat osteoporosis bisa dikurangi.

Yang ketiga disebabkan oleh rendahnya kadar hormon estrogen wanita. Kadar estrogen dalam tubuh sangat mempengaruhi kepadatan tulang wanita.

Semakin sedikit jumlah estrogen dalam tubuh, semakin rapuh tulang-tulangnya.

Baca juga: Inilah Batang Hidung Pemotor yang Remas Payudara Wanita di Depok

Sharing is caring!
To Top
error: Content is protected !!