Health & Fitness

Zaskia Gotik Ungkap Rahasia Hidup Sehatnya, Beginilah Caranya

Zaskia Gotik Kesehatan

SELIDIKI.COM, JAKARTA – Sebagai publik figur, Zaskia Gotik memiliki jadwal yang padat.

“Bulan ini sangat sibuk, saya hanya tidur selama dua jam, tapi saya tetap semangat tinggi,” kata Zaskia Gotik di Jakarta, Jumat (15/12/2017).

Lantas, bagaimana Zaskia Gotik tetap sehat dan bugar meski punya jadwal sibuk?

Ini sebenarnya sangat sederhana. Bagi Zaskia Gothic hal yang terpenting adalah selalu bersikap positif

“Jadilah positif .. Jangan khawatir, harus selalu bahagia. Jika kita bahagia, insyaallah, tubuh kita juga akan senang, itu saja,” kata Zaskia Gotik.

Selain itu, tentu saja makanan sehat juga dibutuhkan. Zaskia selalu mencoba untuk makan makanan sehat, belum lagi banyak minum air putih.

“Minumlah banyak air. Jangan makan gila, simpan makanan sehat, banyak sayuran, buah, dan air,” tambah Zaskia Gotik.

Baca juga: Cara Meningkatkan Kesehatan Tulang, Cegah Osteoporosis Sejak Dini

Sharing is caring!
To Top
error: Content is protected !!